１週間脂肪燃焼ダイエット最終日。 [いろいろ。]
遂に本日、ダイエット最終日を迎えました。
今日は玄米ご飯を食べる日、これが一番楽しみなんだな♪
で、スチールたわしで復活したルクルーゼに、今日も
活躍してもらうことにしました。
発芽玄米３合炊きました。おお、カニの穴が♪
まぜまぜ♪♪なかなか美味そうでないの（＾▽＾）
私は、この玄米ご飯をそのまま食すのではなく、スープに入れて
リゾットにして頂くのが大好きｖ
ってことで、基本のスープに、アスパラ、いんげん、ほうれん草、
パプリカ（赤・黄）などをブッ込み、イタリアンハーブミックス、ローリエ
白・黒コショウ、チリペッパー、パプリカ等のスパイスを適宜入れ、
玄米ご飯と一緒にコトコト煮ます。（もちろん、お塩はゲランドね）
パセリを散らして、さあ出来上がり～～☆ グレフル１００％ジュースとともに。
今回は２日目のお野菜とスープのみの日がキツかっただけで、
案外楽にやれた気がします。
前は野菜スープを見ただけで、もう食べたくない…って感じだった
んですが、これもルクルーゼ鍋で美味しく出来たからなんでしょうかね～。
実は、昨夜の時点で、めでたくも目標のー３．０ｋｇを達成してました！＼(^o^)／
欲を言えば、あと２ｋｇは落としたいんだけど、取り敢えずは今まで
毎日飲んでたお酒を極力（←ここがミソ）週末のみにして、ウェイト
コントロールしていこうと思ってます。
目前に控えてるGW、調子に乗って食べ過ぎないよう気をつけなきゃ^^;
今日が最終日なのですね～。しかも目標達成したなんてスゴイですよ！
おめでとうございます～！でも、気を抜かずに（笑）
すごくリゾットおいしそう！！とてもダイエット食だなんて思えないです。
料理下手な私にとっては、あこがれです・・。
ルクルーゼさんも復活したようで、良かったですね～♪
本当、いいことずくめなので祝杯をあげたい気分ですね（イカン、イカン 笑）
by (2005-04-19 16:39)
ダイエット最終日、目標達成（すばらしい！！）、ルクルーゼさんの復活おめでとうございます～＾＾/
ほんとにダイエット食には、みえない・・・。おいしそ＾＾。
kazzさんの記事をみて、ひそかにスープつくりました＾＾；
だけど、ベーコンをいれてしまいました・・・。おいしかった（笑）
玄米、最近テレビでもよく特集してますね。明日、買って炊いてみようかな？
おいしそ＾＾おいしそ＾＾
by (2005-04-19 20:47)
こんばんわー、おなべも治ったし、ごはんも食べられるし・・やっとナイス
押してもええんですよね（笑）
３Ｋｇはご立派でしたねー！それよりなにより、お風呂上りにビール飲まずに
我慢しはったんでしょ～？そこが実にえらい！うんーなかなかそこまでは
できませんよーえーできませんともさー。。（自分ができないからって）
この調子でみんなに見られてたら、途中でずるできませんねー
ええことですねーがんばって下さいね～～（＾＾）/
by 女王猫 (2005-04-19 20:58)
目標達成おめでとうございます。
そしてル･クルーゼも復活、よかったよかった。
1週間で３ｋｇ減とはすごい！！ダイエット食なのにとってもおしゃれでおいしそう。私もやってみようかなぁ ってゆうかやっぱり酒！はダメですね。
ほどほどにしないとね… でもでも楽しいし、おいしいし…
by cinnamon (2005-04-19 23:25)
こんばんは！
ｋａｚｚさん 脂肪燃焼？？一週間？？
ちょっと見落としすぎでした。ごめんなさい。
ちょっともみじのことで気持ちが、どこかに飛んでたので、～～ゆっくり読み直してみます。
私も「燃焼」とか「ダイエット」とか～～この文字に目がないので。
でも、３キロも頑張られたのですね！！すごい！！
挫折の繰り返しの私には、ムリかな？
by まるちゃん (2005-04-20 00:03)
ＫＡＺＺさん目標達成おめでとうございます！！
ルクルーゼもよかったですね、きれいになって～。
私は本日二日目終了。
1キロ減ったけど・・・・なんか空腹のため一キロ減って感じです（笑）
ＫＡＺＺさんのメニュー、とても同じメニューとは思えないくらいオイシそう！！
明日、追加の材料買出しにいくので、もっと野菜一杯かってこよう！！
それにしても、おいしそう・・・ＫＡＺＺさんの・・・
by ゆう (2005-04-20 00:45)
-３．０ｋｇ達成、おめでとうございます！
KAZZ さんはストイックですね！
by (2005-04-20 08:57)
＞hitdesさん
nice!ありがとうございます♪
やっと終わりました～＾_＾ v
ホントは今夜、祝杯をあげたいとこなんですが、体重が
落ち着くまでは、気を抜けないので週末までお預けです^^;
リゾット、美味しいですよ♪まだ、昨夜の分が残ってまして、
今日も一日リゾットでいこうと思ってます。
スープ、料理の上手い下手は関係ないですよ。ただ
材料を刻んで、お鍋に放り込めばいいだけですから(笑)
＞ブランジェさん
ありがとうございます～、なんとか目標達成できました♪
ルクルーゼも完璧とはいきませんが、錆はだいぶ目立たなく
なったようです。
スープ作ったですか。ベーコン入れたら美味しいですよね。
でも、それってミネストローネ…^^; 私も今夜は余ったリゾットに
チョリソー切って入れて食べようかな♪
玄米は発芽玄米使ってます。普通に炊けるんで楽チン♪
五穀米とか雑穀米が大好きなんです(^_^)
by KAZZ (2005-04-20 10:59)
＞女王猫さん
nice!をありがとうございます～♪
やっと大好きなカフェオレが飲めて幸せです。
我慢強いですか？いつもリバウンドを繰り返してる
誘惑に弱い、意志薄弱人間なんですよ(汗)
風呂上りの一杯、キュ～～ッといきたいとこですが、
まだ体重が落ち着くまではガマンガマン^^;
減らすのは大変だけど、戻るのは一気！ですから(苦笑)
＞cinnamonさん
nice!をありがとうございますｖｖ
ホントはあと２ｋｇは痩せたいとこなんだけど、それは
またGW明けにでもと考えてます。
お酒、一番太っちゃいますね。私の場合、どうしても
ワインにパン、チーズといっちゃいますから、太るなって
方が無理な話で…^^; でも、ホント、楽しいものね～。
by KAZZ (2005-04-20 11:16)
＞まるちゃんさん
こんにちわ～。nice!ありがとうございます♪
朝と夜では随分違いますしね、どっちが正確なんだろ…。
この方法はお金もかからないし、空腹感もないので
これまでやってきたダイエット法の中では一番楽でしたよ。
まるちゃんさんも是非トライ！
もみじちゃん、大丈夫ですか？充電中とのこと、また元気な
猫パンチ、見せて下さいね♪
＞ゆうさん
２日目でー１ｋｇなんて好調じゃないですか♪
でも、お腹減りますか？私は果物の日とかは結構いっぱい
食べちゃいますよ。スープ、飽きてきたらカレーパウダー
入れると少しは食べられるかも。
私のスープ、美味しそうですか？？(汗)
スパイスのパプリカを目一杯入れるから、色味が付くせいかも。
私、実は煮たキャベツとタマネギがあまり得意じゃないので、
食感は仕方ないけど、臭みを消すために相当スパイス入れてます^^;
＞ピロシキさん
nice!をどうもありがとうございますｖ
ストイックじゃあないですよ～～; かといって、エピキュリアンって
ワケでもないですけど(笑)いや、近いか^^;
by KAZZ (2005-04-20 11:39)
おいしそう～っ！ル・クルーゼ復活させて早速リゾットなんて素敵♪
野菜スープって美味しいですよね。特にル・クルーゼで作ると素材の甘みがでるし…たくさん野菜が取れますよね。ダイエットにはピッタリかも…
あーっ、私もお腹がすいたよぉ（>_<）
ちなみにル・クルーゼで炊くお米はやはり炊飯器とは違うのでしょうか？？まだ挑戦してないので。
by ayuworld (2005-04-20 12:25)
ayuworldさん、nice!どうもありがとうございます～♪
そうなんですよね、ルクルーゼで作るとスープの味が
ぐっと良くなる感じがします。リゾットは、ホントお薦めです♪
ご飯ですが、私も白米を炊いたわけではないので、どう
違うのかまだわかりませんが、玄米は適度に歯応えのある
イイ感じに炊き上がりましたよ。今度、白米炊いてみます(^_^)
by KAZZ (2005-04-20 15:30)
KAZZさん、ダイエット成功おめでとうございます！
みごとに－３Kgとはすばらしい。私は何度も挑戦しつつも挫折ばかりで
体重はずっと同じです(^_^;)
それを成功されたKAZZさんは立派です！すごいです！
私も－３Kg、欲を言えば－５Kg 減らした～い。
いつも口ばっかりですけどね(>_<)
by るーこ (2005-04-20 15:47)
るーこさん、nice!をどーもありがとうございます～♪
昨日の玄米リゾットが美味しすぎて、今日は＋４００ｇに
なっちゃいましたが、生●になったせいもあるので
あまり気にしてません(笑)
実は私、２０歳くらいのとき、１６ｋｇの減量に成功してます^^;
でも、いつも５ｋｇほどリバウンドするっていうのを繰り返して
るんです。油断すると際限なく太る体質なので、かなり気を
引き締めておかないと…ね(^-^;)
by KAZZ (2005-04-20 20:49)